EGYEDÜLÁLLÓ FOGYÓKÚRÁS PROGRAM

A testsúlymenedzselés életünk végéig tartó folyamat. Nem születünk kövérnek, azzá válunk!

D.U.C.I WÉK
Williams Életkészségek®

HA RÉSZTVESZEL A PROGRAMON, JOBBÁ TESZED AZ ÉLETED

  • D iet support – Fogyókúra támogatása
  • U nderstanding emotions – Érzelmeink megértése
  • C oping enhancement – Megküzdési stratégia növelése
  • I ntervention – Beavatkozás

Azon kívül, hogy elindul a fogyásod:

  • Egészségesebbé, energikusabbá válsz,
  • Önbizalmad, tudatosságod növekedni fog,
  • Sikeresebben tudod kezelni a magánéleti és munkahelyi konfliktusaidat,
  • Megtanulsz NEM-et mondani, így egyre jobban átveheted életed irányítását.

A fogyókúra egy életmódváltás, amin végig kell vezetned az elméd és tested egyaránt.
Tegyél magadért!

Igen, meg akarom változtatni az életem!

EZ A PROGRAM MIÉRT TÖBB, MINT MÁS FOGYÓKÚRÁS MÓDSZER?

A D.U.C.I. WÉK program az önismeretre teszi a legnagyobb hangsúlyt!

Amikor megvesszük a drága fogyókúrás tabikat, a szénhidrát csökkentett lisztet 2000 forintért sajnos a lelki eredetű problémáinkat nem tudjuk bevenni és megsütni!

Amint bármilyen „bánat” ér vagy stresszes szituációba kerülünk, abban a pillanatban igen is meg vesszük a fini sütit, a chipset a boltban és befaljuk, mert nekünk már úgyis mindegy. Utána feladjuk, jön a bűntudat, és még többet eszünk. A program alatt együtt felfedezzük az evések mögött zajló igazi érzelmeket.

„Azért eszem, mert nem szeretnek!” „Védem magam a külvilágtól” „Kényszerből eszem, mert ezt tanították”. Sok réteg lehullik majd, és fel tudsz szabadulni a béklyóid alól

Ez a program megtanít Téged arra, hogy hogyan kezeld a problémáidat, és hogyan küzd le a tudatalatti félelmeidet.

Igen, meg akarom változtatni az életem!

Nézd meg, hogy mit fogsz elsajátítani a 8 hét alatt, és jelentkezz a programra!

  • Amit a fogyókúráról tudnod kell, alapok irányelvek;
  • Mi áll a súlyprobléma hátterében, általánosságban és a Te esetedben;
  • Stressz és az elhízás kapcsolata - Beazonosítjuk, hogy miben jelent stresszt számodra az elhízás;
  • Érzelmek és gondolatok tudatosítása, amely abban segít Neked, hogy megtanuld elkülöníteni az érzelmileg kiváltott éhség érzetet a tényleges fizikai éhségtől;
  • Megtanulsz asszertívan kommunikálni (önérvényesítő kommunikáció), mely abban segít Neked, hogy bátran kérd azt, amit szeretnél anélkül, kezelni konfliktusaidat;
  • Megtanulsz nemet mondani, és megtanulod a problémamegoldás stratégiáját, amelyek különösen hasznosak lehetnek az elhízásra hajlamosító, a túlfogyasztást és az elégtelen fizikai aktivitást támogató környezetben;
  • Végül a kapcsolatépítő, kommunikációs készségek fejlesztésével elősegítjük a meleg, támogató társas kapcsolatok kialakítását és a konfliktusok megelőzését.
  • Kis színes:
  • Minden alkalommal lesz mind-fullness relaxáció és Théta Hillig meditáció 🙂

Igen, meg akarom változtatni az életem!

Miért fontos, hogy megtanulj fogyókúrázni? Kinek való ez a program? (Ha egy is
igaz rád, ezek közül itt a helyed!)

  • Már rutinos fogyókúrázó vagy, de mégis egy idő után visszajönnek a kilók
  • Ha úgy gondolod, hogy a stressz hozzájárul a súlyproblémádhoz, illetve a stresszes életmódodhoz, és megnehezíti az egészséges életmódod folytatását;
  • Ha hajlamos vagy arra, hogy levertség, magányosságérzés, vagy feszültség, idegesség esetében egyél a kedélyállapotod javítása érdekében;
  • Ha nehézséget jelent, hogy nemet mondj bizonyos élethelyzetekben, például, amikor étellel kínálnak meg.
  • Ha tudatosabb és egészségesebb életre vágysz!
Igen, meg akarom változtatni az életem!

Még mindig a kifogásokat keresed, hogy ne lépj egyről a kettőre? Összeszed
tem a fejedben kavargó kérdésekre a választ!

Elég, ha követem a diétát, megveszem a fogyókúrás tablettákat! Az interneten mindent megtalálok, amire szükségem van!
Az interneten gyakorlatilag bármilyen információhoz hozzájuthatunk, nagyszerű eszköz, de veszélyeket is rejt. Tudjuk szűrni, hogy melyek a hiteles tartalmak és melyek azok, amelyek valamilyen mögöttes szándékkal születtek?
A divatdiéták, fogyókúrás tabletták, porok stb. rendkívül népszerűek, és a legtöbbször súlycsökkenést is eredményeznek. Számos divatdiéta létezik, azonban a diétáknak vannak kockázatai. Ha szeretnénk testsúlyt csökkenteni, semmiképpen ne valamelyik divatdiéta előírásait, vagy valamely celeb gondos tanácsait megfogadva próbálkozzunk.
A D.U.C.I. WÉK programon szakemberek által összeállított irányelvek alapján tanulhatod meg, amit a fogyókúrákról tudnod kell.
Nincs időm szinte semmire, ez nagyon hosszú idő! Miért ilyen hosszú a program?
Mindenre van időnk, csak akarni kell. Ez persze közhelynek hangzik, de ha megnézzük, hogy az életünkből mennyi van még hátra, és azt milyen minőségben fogjuk leélni állandó bűntudattal, és gátlásokkal, akkor ez a 8 hét semmi.
A fogyás és az életmódváltás egy hosszú folyamat. Megtanítalak arra, hogy hogyan figyelj oda önmagadra, és hogyan éld egészségesebben és kiegyensúlyozottabban az életed. Ha eldöntötted, hogy változtatni akarsz, akkor ez a legjobb út rá. Hidd el, 1 év múlva megköszönöd önmagadnak a tükörben, hogy végre magadra találtál.
Az életem egy fogyókúra, mégsem jutok semmire. Nekem ez úgy sem menne! Miért pont ettől fogynék le?
Ha az életed igazán egy fogyókúra lenne, akkor most teljesen elégedett lennél magaddal, de nem így van ugye? Sajnos a mai világban nagyon nehéz helyzetben van az, aki fogyni szeretne.
Egyrészt ott vannak a reklámok, a különböző gurman fesztiválok, a főzős műsorok, és Facebook csoportok. (Szerintem most kapásból 5 új dolgot is fel tudnál sorolni). Ezek arra ösztönöznek, hogy egyél-egyél, valamint a divatos diéták, tuti reggeli porok és számtalan szempont, ami arra ösztönöz, hogy vegyél és egyél!
Egyik nap azt az infót kapod, hogy ezt eheted, ez a világ legjobb fogyókúrája, másnap már más a trend! Ez egy olyan ördögi kör, amiben nincs az az ember, aki kiigazodik. DE mégis lehet, ha tudatosan csinálod a diétádat. Tudod, hogy neked mire van szükséged, hogyan működsz?

Eldöntötted, hogy belevágsz? Várlak sok szeretettel, a következő induló tanfolyamomon!

Jelentkezz, hogy megváltozzon az életed!

Ez az életvégig tartó fogyás esszenciája. De elsajátítani komoly szakemberrel lehet. Kifejezetten csak okleveles Faszilitátorok tarthatják meg a D.U.C.I WÉK programot, mivel komoly változásokon mész majd keresztül mind szellemileg mind testileg a program során.
Faszilitátorként és coachként a tőlem telhető legjobbat fogom adni neked!
Mindent értesz? Ugye látod, hogy ez nem egy humbug gyógyszer, vagy egy zsírleszívás! Itt igazi értéket adok Neked, amely egy életre kitart!

Jelentkezz, hogy megváltozzon az életed!

Ha meggyőztelek, a kérdés már csak az, hogy mennyi az annyi? Mennyibe kerül a tanfolyam?

BALANCE csomag

Bruttó 62.900 Ft
  1. Heti 1 x 2,5 órás alkalom (hétköznap vagy hétvégén a turnustól függően)
  2. Gyakorlófüzet, jegyzetek, toll
  3. Zárt facebook csoport, ahol extra tartalmakat osztok meg, és segítek bármilyen kérdésed van

Azonban van egy VIP csomag, ha szeretnél biztosra menni!

BALANCE VIP csomag

Bruttó 92.900 Ft
  1. Heti 1 x 2,5 órás alkalom (hétköznap vagy hétvégén a turnustól függően)
  2. Gyakorlófüzet, jegyzetek, toll
  3. Zárt facebook csoport ahol extra tartalmakat osztok meg és segítek bármilyen kérdésed van
  4. 3 alkalmas egyéni coaching foglalkozás
  5. Telefonos „Elgyengülés forródrót”, ami telefonos konzultációt foglal magába

Már minden tiszta! Akkor mikor is és hol van a tanfolyam?

Tanfolyam helye:

Kimmel Coaching, Tréning
1133 Budapest, Tisza u. 5.

Tanfolyam Időtartama:

8 héten keresztül heti 1 alkalom 2 órában tanuljuk meg, hogyan kell egyensúlyba hozni az elménket a testünkkel.

Létszám:

A program mélyen érinti a részvevőket, mind pszichológiailag, mind egészségügyileg, így kiscsoportban dolgozom, hogy mindenkire elegendő időm legyen a tanfolyam alatt.

Maximális létszám a turnusokon: 12 fő

Tényleg hamar fogynak a helyek, jelentkezz minél előbb!

Jelentkezési űrlap

Vágj bele és tapasztald meg, hogy meg tudod csinálni! Közösen megváltoztatjuk az életed örökre!

„Mert az egészséges lélek, az egészséges testben és elmében lakozik!”
E-mail: info@kimmelcoaching.hu
Web: http://kimmelcoaching.hu

Erről beszéljünk!

Copyright © 2018 - Developed by IT Hosting Team